足底ファシアローラー Rolo Spin – Ruck

主な特徴：
• 足底ファシアの可動性を高める器具
• コンパクトな足のセラピー・トレーニング器具
• 交換可能な2種類の木製チップ
• 幅広くソフトな刺激に適した丸型チップ
• 圧点をピンポイントで刺激する円錐型チップ
• 滑り止めシリコンベース
• 座った状態、または立った状態（注意して）で使用可能
• 足底ファシアをピンポイントで動かすよう設計

プロフェッショナルなメリット：
• 足底ファシアをピンポイントで動かす
• 緊張している部位を的確にケア
• 足底ファシア炎による痛みを緩和
• 2種類の交換可能なチップで刺激の強さを調整
• 血行を促進し、足の感覚を活性化
• 院内でもご自宅でも使用できる理想的なコンパクトサイズ

エクササイズの例：

感覚の活性化（ウォーミングアップ）：
丸型チップの上に足の裏を置き、20～30秒間軽く圧をかけます。足の位置を少しずつ動かします。毎回のセッション前におすすめです。

土踏まずの可動性向上：
内側の土踏まずの特定の部位に10～15秒間圧をかけ、離した後にチップを1～2cm動かします。3～4箇所で繰り返します。